Mijn aanbod: Dé plek om thuis te komen in jezelf
1. Rust in je lijf
Online mini-programma (zelfstandig te volgen)
Een korte reis in 5 stappen waarin je leert hoe je uit je hoofd en in je lichaam komt.
Voor mensen die altijd “aan” staan en snakken naar echte ontspanning.
Met eenvoudige oefeningen, audio’s en een rustige opbouw.
2. Van gedachtenstorm naar gevoelsbriesje
Online programma (zelfstandig te volgen)
Je kent het wel: innerlijke onrust, gepieker, onverklaarbare spanning in je lijf.
In dit programma leer je stap voor stap hoe je vanuit de storm met chaos en onrust naar een gevoelsbries beweegt met innerlijke rust, helderheid en vertrouwen.
Voor mensen die hooggevoelig zijn, veel voelen en willen leren hoe ze zichzelf kunnen reguleren.
Ga jij voor een blijvende verandering naar meer rust in je hoofd, minder spanning in je lijf en een evenwichtig leven?
3. Stralend Jij
Stralend JIJ is een 3-maanden traject voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.
Het helpt je om na stress, verandering of een zware periode weer thuis te komen bij jezelf — met rust, duidelijke grenzen en keuzes die echt bij jóu passen.
Zodat je weer kunt leven vanuit wie jij werkelijk bent.
Jolanda
