Als de sensitieve reisleidster neem ik jou mee op jouw innerlijke reis naar de verandering die voor jou klopt.
Online-mini-training “Rust in je Lijf”
Voel je je vaak gespannen, opgejaagd of moe zonder duidelijke reden? De training Rust in je Lijf biedt jou de tools om terug te keren naar ontspanning en lichaamsbewustzijn. In een veilige en rustige setting leer je praktische technieken om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Denk aan eenvoudige ademhalingsoefeningen, mindful bewegen, en ontspanningsvormen die je gewoon vanuit je huis op je mobiel, laptop of pc kunt toepassen.
Deze training is geschikt voor iedereen die beter wil leren voelen, vertragen en ontspannen – ongeacht leeftijd of achtergrond. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Wat je wél nodig hebt, is de wens om beter naar je lichaam te leren luisteren en daarin rust te vinden.
Resultaat:
- Meer rust en ruimte in je lichaam
- Vermindering van stress en spanning
- Verbeterde slaap en ademhaling
- Meer verbinding met jezelf
Gun jezelf deze tijd en ontdek wat echte ontspanning met je kan doen.
Lees HIER voor meer informatie.
“Van gedachtenstorm naar gevoelsbriesje”
30 dagen online training
Deze training is geen snelle oplossing, maar het begin van een diepe, blijvende verandering. In Van gedachtenstorm naar gevoelsbriesje neem je in 30 dagen bewust afstand van het constante denken, analyseren en piekeren – en keer je stap voor stap terug naar voelen, verbinden en vertrouwen.
Gedurende deze maand staat er dagelijkse inspiratie, praktische oefeningen en verdiepende reflecties voor je klaar om los te komen van de mentale ruis en weer thuis te komen in jezelf. Je leert voelen wat er echt speelt, ruimte te geven aan emoties zonder overspoeld te raken, en steviger te staan in wie jij bent.
Deze training zet een innerlijk proces in gang dat verder reikt dan die 30 dagen. Het is een uitnodiging tot meer zelfcompassie, helderheid en innerlijke rust – zodat je keuzes maakt die echt bij jou passen en je leven lichter en betekenisvoller wordt.
Ga jij voor een blijvende verandering? Klik HIER
Stralend JIJ!
1:1 traject op maat
Voel jij de roep om meer te stralen? Stralend Jij is een training die helemaal op jou is afgestemd. Samen gaan we aan de slag met wat jou tegenhoudt en creëren we ruimte voor zelfvertrouwen, innerlijke rust en jouw krachtige energie.
Voor wie echt diep wil gaan, is er de mogelijkheid om deze reis te verrijken met een week in het magische Kroatië. Stel je voor: de tijd en ruimte om volledig tot jezelf te komen, omringd door de natuur, in een omgeving die uitnodigt tot reflectie en groei. Hier werk je op jouw tempo aan de mooiste versie van jezelf.
Het avontuur begint bij jou. Durf jij de stap te zetten?
Meer over Stralend JIJ? Klik hier en plan een kennismakingsgesprek.
Ik zie je graag,
Jolanda
