Ik loop al een paar dagen met hoofdpijn; rennen en vliegen, even dit, even dat en dan loop ik mezelf heel snel voorbij.
Vaak ben ik dan zo druk bezig met mijn hoofd en mijn verstand, dat ik vergeet dat mijn gevoel minstens zo belangrijk is. Sterker nog, als ik niet vanuit mijn gevoel leef, kan dit allerlei nare gevolgen hebben. Twijfel, piekeren, lichamelijke klachten en niet-helpende gedachten. Precies dát gebeurde er dus de afgelopen dagen!
Uit mijn hoofd dus en terug naar mijn gevoel.
Vanochtend tijdens mijn meditatie ontstond er een innerlijke rust. De hoofdpijn is weg, het overzicht is terug en twijfels en piekergedachten zijn verdwenen.
Weet je als je te veel in je hoofd zit, dan kun je het gevoel hebben dat je vastzit. Je maakt je zorgen over allerlei dingen, je piekert over de toekomst en je bent constant bezig met het maken van plannen en het nemen van beslissingen. Dit kan leiden tot stress, angst en zelfs fysieke klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid.
Maar als je vanuit je gevoel gaat leven, zul je merken dat je meer rust en balans ervaart. Je gaat luisteren naar je intuïtie en maakt keuzes die goed voelen, in plaats van keuzes die logisch lijken. Je leeft meer in het moment en kunt genieten van de kleine dingen in het leven.
Natuurlijk vind ik het soms ook eng om helemaal op mijn gevoel te vertrouwen. Dan denk ik dat ik alles onder controle moeten hebben. Maar als ik weer heb ervaren hoe bevrijdend het kan zijn om op mijn gevoel te vertrouwen, dan weet ik dat het de moeite waard is.
Ik wil je uitnodigen om eens stil te staan bij jouw leven en te kijken of je misschien te veel vanuit je hoofd leeft.
Voel je spanning in je lichaam?
Maak je je vaak zorgen?
Ben je een twijfelaar?
Dan is het tijd om te onderzoeken hoe je meer vanuit je gevoel kunt gaan leven.
Ik hoop dat dit je inspireert om meer naar je gevoel te luisteren. Als je meer wilt weten over hoe je dit kunt doen, laat het me dan gerust weten of kijk eens verder op mijn website of ik meer voor je kan beteken.