Ik loop al een paar dagen met hoofdpijn; rennen en vliegen, even dit, even dat en dan loop ik mezelf heel snel voorbij. Vaak ben ik dan zo druk bezig met mijn hoofd en mijn verstand, dat ik vergeet dat mijn gevoel minstens zo belangrijk is. Sterker nog, als ik niet vanuit mijn gevoel leef,… Lees verder Te veel in je hoofd zitten
Categorie: Niet gecategoriseerd
Een keer een onderwerp dat van invloed kan zijn op ons leven, onze relaties en persoonlijke groei: de schaduwvrouw. Het is een woord dat misschien nieuw voor je is, maar het begrijpen ervan kan een transformerende reis op gang brengen.
Wat is een Schaduwvrouw?
De schaduwvrouw verwijst naar delen van onszelf die we liever vermijden, negeren of onderdrukken. Dit kunnen onverwerkte emoties, onzekerheden of oude overtuigingen zijn die we liever niet onder ogen zien. Het is als de donkere kant van de maan – niet altijd zichtbaar, maar altijd aanwezig.
Vaak beweegt deze schaduw zich in onze connecties met anderen, in de keuzes die we maken en in de manier waarop we naar onszelf kijken. Door bewustwording van deze schaduwzijden kunnen we onszelf beter begrijpen en ontwikkelen.
Waarom bewustwording belangrijk is
Zelfacceptatie: Bewustwording van onze schaduwzijden opent de deur naar zelfacceptatie. Het erkennen van onze gebreken en zwakheden maakt de weg vrij voor groei en transformatie.
Authenticiteit in relaties: Inzicht in jouw ‘schaduwvrouw’ helpt bij het opbouwen van gezonde relaties. Het stelt ons in staat om eerlijk te zijn over wie we werkelijk zijn, waardoor echte verbindingen kunnen ontstaan.
Vrouwelijk leiderschap: Het begrijpen van onze schaduwzijden geeft regie over ons eigen leven. We worden minder gestuurd door onbewuste patronen en kunnen bewuste keuzes maken vanuit onze eigen kern/waarden.
Hoe Begin je aan deze Reis?
Reflectie: Neem regelmatig de tijd om te reflecteren op je gedachten, emoties en keuzes. Wat probeert je schaduwvrouw je te vertellen?
Zelfcompassie: Wees lief en zacht voor jezelf terwijl je je schaduw ontdekt. Dit is geen oefening in zelfkritiek, maar een kans voor groei.
Hulp zoeken: Overweeg om met een coach, therapeut of vertrouwde vriend(in) te praten. Externe ondersteuning kan jouw reis lichter maken. Ik reis graag met je mee, klik hier
Ontdekken wie de schaduwvrouw in jou is, is geen eenvoudige taak, maar het is wel van essentieel belang op jouw reis naar jezelf. Het is een reis die je in staat stelt om vanuit liefde en licht naar jezelf te kijken, diepgaande verbindingen met anderen te ervaren en leiderschap over je eigen leven te nemen.
Terug naar jezelf
In de hectiek van je dagelijks leven kan je als vrouw verstrikt raken in de drukte van werk, relaties, gezin en verantwoordelijkheden. Maar wat als ik je vertel dat het herontdekken van je gevoelens een levens veranderende reis kan zijn? Een deep dive naar jouw eigen waarde en om weer in contact te komen met… Lees verder Terug naar jezelf
Van denken naar doen
De afgelopen weken zag ik tijdens het wandelen vaak eksters om me heen. Ik vind het niet de mooiste vogels maar ze waren wel heel duidelijk aanwezig. Als je mij een beetje kent, weet je dat ik veel waarneem en dit soort momenten zie als een spiegeling vanuit de natuur. Ze wilden me wat laten… Lees verder Van denken naar doen
Trots
Hier ben ik nu echt trots op!! Heb je gezien dat ik een retraite-reis organiseer? Deze reis naar Rab is binnen 2 weken georganiseerd, na een bezoek aan een dierbare zieke vriendin. Zij opende mijn ogen. Niet meer uitstellen, het kan morgen voorbij zijn. Dromen, verlangen en gewoon DOEN…. 4 Jaar geleden heb ik een… Lees verder Trots
Jouw pad
Blijf jij je afstemmen op anderen in de hoop op erkenning en goedkeuring? Of blijf je je verantwoordelijk voelen voor de gevoelens en behoeftes van anderen? Ga jij mee in andermans energie? Om maar niets te willen verliezen blijven we vaak vasthouden aan zaken zoals gezin, relaties, vriendschappen en werk. Door niets te willen verliezen… Lees verder Jouw pad